普通人在睡觉的时候都希望有一个安静舒适的睡眠环境，这样才能帮助睡眠，更好地入睡。但是，有时周围的噪音很大，严重影响睡眠，使您无法入睡。刚睡着的时候，听到这些嘈杂的声音就会被吵醒。我明显困了，睡不着，心里还是很郁闷。

为什么有些人在嘈杂的环境中会睡着？有些人不能

其实，折叠一情况的发生与我们大脑丘脑的结构有关。通过丘脑组织，类似于感觉中继站，身体将各种信号从外界传递到大脑。其中之一称为睡眠纺锤波，由丘脑产生，以防止一些外界噪音和噪音影响睡眠和大脑。

就睡眠而言，我们可能会通过：浅睡眠期、深度睡眠期、快速眼动睡眠期。浅睡眠期，往往是刚入睡的时候，睡眠很浅，容易受到外界因素的影响。对于很多人来说，睡觉时做梦往往是快速眼动睡眠的时期。这段时间让你更容易在睡眠中做梦，而且它不仅仅是一个梦。睡眠纺锤波的数量实际上是非快速眼动睡眠的标志。

良好的睡眠是健康的基础。在睡眠期间，可以更好地促进新陈代谢。判断一个人的睡眠好不好，往往是根据这几点来判断的。

首先，你能否在30分钟内快速入睡。一般来说，昏昏欲睡或准备入睡的人可以在30分钟内快速入睡。

其次，睡眠时，睡眠质量很深，呼吸也很深，不会受到外界因素的影响，不会发生觉醒。

因此，想要睡个好觉，睡前的一些事情是必不可少的，比如睡前泡脚。它有利于保健。睡前泡脚会使人睡得更好。睡得更踏实。

通过上面的了解，大家也发现了为什么有的人在很吵的环境下能睡着，而有的人一吵就醒了。这主要是受睡眠纺锤波影响，睡眠质量也有好有坏。 .一个人睡觉时，尽量保证周围环境安静。只有高质量的睡眠才有利于身体的健康，也会让人第二天精力充沛。